日本では聞きなれないマッサージ

マッサージには様々な種類があります。そこで今回は日本ではあまり聞きなれていないマッサージを紹介します。
 

ロミロミマッサージ

 

ロミロミマッサージとは
「ロミ」とはハワイ語で「揉む」「押す」などの意味を持ち、ロミロミマッサージとは服から伝わるハワイの伝統的なヒーリング方になります。

現在では、身体の不調で苦しむ人々を癒す目的で親しまれていて、医療行為として施術するところもあり、スパでは美容目的として使われています。

 

ロミロミマッサージの施術法

ロミロミマッサージの施術方は大きい動きが特徴で、両方の手、肘、それから肘から手首までの部分を使って体重を乗せて大きくマッサージします。

体重をかける為、奥の筋肉まで刺激し、加減を調節しながらできるため強いマッサージが苦手な方におすすめです。
 

ロミロミマッサージの効能

 緊張ストレスの緩和   頑固なコリの緩和   むくみ改善   免疫機能を整える 
 ホルモンバランスを整える   デトックス効果 
 

スウェディッシュマッサージ

 

スウェディシュマッサージとは
オイルマッサージの原点と言われています。スウェーデンの医師により考案されたこのマッサージ法は、戦争により傷ついた兵士を癒す為のものでした。

その後、科学の進歩と共に研究がすすめられ、スウェディッシュマッサージの身体や心への良効果や筋肉療法として認知されてきました。

 

スウェディッシュマッサージの施術法

西洋の解剖学がベースになっているため、筋肉を的確に捉え、ストレッチする2つの動きの繰り返しです。
程良いリズムで筋肉をほぐしていくのが特徴で強いマッサージでは筋繊維を炒める事も考えられますが、スウェディッシュマッサージのでは筋肉と骨格に沿ってオイルを使ったマッサージをしていくので凝り固まった筋肉を柔らかくほぐす効果があります。
 

スウェディッシュマッサージの効能

 緊張ストレスの緩和   頑固なコリの緩和   むくみ改善   免疫機能を整える 
 ホルモンバランスを整える   アイチエイジング   デトックス効果 
 

ディープティシュマッサージ

 

ディープティシュマッサージとは
関節や肘を使い少し強めの圧力を加えて行うマッサージ法です。

ディープという名前の通り筋肉の奥深くまでトリートメントをする事が可能でスポーツマッサージの一環として多くのアスリートが施術を受けています。

 

ディープティシュマッサージの施術法

スウェディッシュマッサージと同じように少量のオイルやマッサージクリームを使って施術していきます。

スウェディッシュマッサージは一点に集中するのではなくリズムよく滑らせる動きが特徴ですが、ディープティシュマッサージは「ストレッチストローク」の手技を使いながらゆっくり一点一点圧を加えながら滑らせます。
 

ディープティシュマッサージの効能

 緊張ストレスの緩和   血液リンパの流れ改善   慢性的なコリの改善   慢性的な筋肉の痛み改善